Total Chi-Kung: Respiración y Ejercicios (Órganos/Emociones)
- Descripción
- Currículum
- Reseñas
En este curso aprenderás técnicas orientales para la gestión emocional, a través de la respiración y ejercicios de movimiento físico, de acuerdo a la filosofía oriental China.
Entenderás la relación que existe entre los 5 elementos (tierra, madera, fuego, agua y metal) con los órganos del cuerpo y las emociones, y de qué forma podrás gestionar las emociones mediante los movimientos corporales, con la visualización del órgano y la intención del flujo de la energía.
Podrás practicar una meditación guiada de atención plena o mindfulness
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2
Primer Elemento: Fuego / Corazón / Sobre AlegríaEjercicio para equilibrar la energía del corazón.
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3
Segundo Elemento: Tierra / Bazo-Páncreas / Preocupación
Ejercicio para equilibrar la energía del bazo-páncreas
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4
Tercer Elemento: Metal / Pulmón / Tristeza
Ejercicio para equilibrar la energía del pulmón.
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5
Cuarto Elemento: Agua / Riñon / Miedo
Ejercicio para equilibrar la energía del riñón.
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6
Quinto Elemento: Madera / Hígado / Rabia
Ejercicio para equilibrar la energía del rabia.
