Reinventa tu Dieta y recupera tu peso natural
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Y si detrás del sobrepeso se escondiera un desequilibrio físico, emocional y energético? Vas a seguir probando dietas que sólo se centran en lo que comes? Te das cuenta que es como tratar de mover la cola de un perro para que esté contento?
“Reinventar la Dieta” significa primero re-enfocar tu relación con la comida y contigo misma, pues en el fondo tu cuerpo (con sobrepeso externo) te está intentando decir que debes cambiar primero TÚ internamente. En segundo lugar significa que aprendas a cuidar tus órganos de manera que puedan hacer bien sus funciones de filtrado, digestión, eliminación. En tercer lugar, aprende el arte de comer pues es más importante “cómo comes” que “qué comes” (este último tema también lo tratamos).
Te presento el método MORA, el método que he probado con éxito con mujeres de todas las edades y pesos. En total son las 40 lecciones que imparto en un seminario presencial que dura unas 2 horas.
No prometo resultados rápidos pero sí puedes esperar resultados seguros. Ahora bien, debes estar abierta a tu propia transformación interior y a un cambio de perspectiva sobre todo lo que sabías sobre la comida y el adelgazar.
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1Introducción
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2Posibles causas del sobrepeso
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3La Dieta como "Estilo de Vida"
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4Mente sana, corazón limpio y cuerpo equilibrado
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5Cómo encontrar la motivación para Reinventar tu Dieta
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6El negocio de adelgazar y las pseudosoluciones
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7Qué es un objetivo factibles y motivador
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8Las 4 partes de una Dieta equilibrada
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9Qué es importante saber del cuerpo físico
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10Cómo limpiar tu cuerpo por dentro - 1a parte
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11Cómo limpiar tu cuerpo por dentro - 2a parte
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12Qué es tóxico para el cuerpo
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13Hay que hacer caso al paladar?
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14La combinación correcta de los alimentos
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15Lo que casi ninguna otra dieta tiene en cuenta (y es de máxima importancia)
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16La importancia de la columna vertebral y el estado de tus órganos
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17Cómo avivar la digestión
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18Qué tipo de ejercicio es el más recomendable?
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22El proceso emocional del comer
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23Las 3 heridas emocionales que te impiden adelgazar
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24Qué hacer con tus heridas emocionales
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25El significado oculto de ciertos excesos
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26La mejor forma para llevar un control de tu Dieta (no es contando calorías)
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27Cómo sanar las heridas del corazón (para no tener que compensar comiendo)
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28Confundes la sed por el hambre?
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29Razones inconscientes por las que comes (y no es "hambre")
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30La decisión más importante que debes tomar
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31La mejor bebida para adelgazar
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32Cómo hidratar bien tus células (y reducir el colesterol)
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33Cómo afectan tus pensamientos a lo que comes y bebes
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34Cómo prepararte ANTES de comer
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35Las 5 fases del comer correctamente (para equilibrarte)
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36Cómo extraer la energía sutil del alimento (y no necesitar comer tanto)
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37Cuánto comer (sin tener que contar calorías)
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38Qué tipo de alimentos evitar
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39¿Qué deberíamos comer cada día?